Alimentazione naturale | ON LINE
Inizio sabato 15 Gennaio 2022
Erboristeria | Livello base | ON LINE
Inizio mercoledì 19 Gennaio 2022
Pratiche e tecniche per l’equilibrio psico-fisico
Per frequentare i corsi in presenza obbligatorio il green-pass
Corsi pratici per apprendere pratiche e tecniche utili a rilassare, riequilibrare e mettere in sintonia corpo e mente: efficaci nel potenziare l’energia e la vitalità e promuovere il benessere psico-fisico. Per trasformare, inoltre, gli ambienti in cui si vive in spazi accoglienti, grazie all’armonia e al bilanciamento delle energie Yin e Yang.
GINNASTICA DOLCE CON METODO FELDENKRAIS – corso IN AULA
Iscrizioni aperte, possibile inserirsi in qualsiasi momento
Via dei Dalmati 37, 00185 Roma vedi mappa>>
Un corso IN PRESENZA per dedicare del tempo a sé stessi attraverso l’ascolto profondo del corpo e delle sue meraviglie. Un appuntamento settimanale per apprendere sempre movimenti nuovi, inusuali ma studiati per mantenere il corpo efficiente, flessibile e armonico il più a lungo possibile. Le lezioni di questo corso si chiamano CAM: Conoscersi Attraverso il Movimento, e seguono i principi del Metodo Feldenkrais.
Questi i benefici del corso: elimina tensioni e dolori muscolari, facilita una respirazione rilassata e tranquilla, permette di recuperare una maggiore flessibilità, allevia lo stress, migliora le prestazioni nello sport, nella danza, nella musica e nel teatro. Migliora l’equilibrio e l’organizzazione motoria nelle attività quotidiane, migliora lo stato vitale.
La coscienza della parola – l’arte di comunicare in privato e in pubblico – corso IN AULA
Inizio giovedì 27 gennaio 2022
Via Nomentana 389 – Roma (Nomentana) vedi mappa>>
Un seminario intensivo atto ad affinare il modo di comunicare permettendo a coloro che vi parteciperanno di migliorare la propria vita e i propri rapporti interpersonali; adatto a coloro che hanno difficoltà in privato, in pubblico, nel lavoro ad esprimersi con efficacia.
Il nostro comunicare infatti spesso rischia di essere influenzato da insicurezze, timidezza, impulsività derivanti sia da caratteri ereditari che da situazioni in cui siamo cresciuti. Il nostro parlare può risultare eccessivamente lento quando si è alla ricerca del vocabolo giusto che non si riesce a trovare, o raggiungere a raffica l’interlocutore privandolo del tempo necessario per assimilare ciò che arriva alle proprie orecchie.
Spesso parliamo in apnea, vale a dire non prendiamo il giusto respiro tra una frase e l’altra con una inspirazione insufficiente e una espirazione pressoché nulla creando uno squilibrio di cui non ci si rende conto. Non ci sentiamo capiti né tanto meno ascoltati: veniamo presi dal panico, non troviamo le parole giuste, con risultati che possono compromettere il nostro intervento, le nostre relazioni interpersonali e il nostro lavoro.
Altro ostacolo ad un sano comunicare è il fatto che siamo abituati a percepire di più il ritmo del nostro cuore piuttosto che il respiro.
Spesso a causa di un temperamento eccessivamente sanguinico si è portati a interrompere o a parlar sopra al nostro interlocutore prima che questi termini il discorso rischiando di incorrere in un malinteso dando segno di scarsa considerazione dell’altro.
Jin shin do® – corso introduttivo IN AULA
Sabato 22 e domenica 23 gennaio 2022
Piazza Montevecchio, 6A – Roma (Centro) vedi mappa >>
In un piacevole ambiente rilassato ma allo stesso tempo stimolante, si imparano le nozioni base per usare efficacemente, già da subito, i punti di digitopressione Jin shin Do® nella vita quotidiana.
Il corso, che alla teoria affianca dimostrazioni pratiche, mette ogni partecipante in grado di prevenire e porre rimedio, con cognizione di causa, ai disturbi più comuni causati dallo stress quali: mal di testa, mal di schiena, tensioni al collo e alle spalle, dolori articolari, ansia e ai disturbi del sonno.
Jin shin Do® deriva da una speciale sintesi tra la tecnica di digitopressione giapponese, la teoria di agopuntura cinese, la filosofia taoista e alcune tecniche di psicologia occidentale. La sua particolare efficacia e gli effetti immediati sono dovuti proprio alla sinergia del lavoro su corpo e mente che tornano in uno stato di equilibrio.
Numero massimo di partecipanti: otto.
Alla fine del corso sarà rilasciato un attestato di frequenza.
Vista consapevole – corso IN AULA
Data da definire
Via Giovanni Battista Tiepolo, 13/A – Roma (Flaminio) vedi mappa>>
Hai occhi sempre stanchi o secchi? Non riesci più a mettere a fuoco né da lontano né da vicino? Sei miope e vuoi finalmente fare qualcosa per vedere meglio? Sei presbite e sei stufo di portare occhiali sempre più forti?Gli occhiali sono proprio una schiavitù!
Il metodo Bates ti può aiutare!
E’ un sistema olistico, volto a portare alla luce le cause che ti hanno provocato i problemi visivi.
Con il metodo Bates “vedi” immediatamente miglioramenti, non è un miracolo, è come funziona la Natura: quando inizi a cambiare le abitudini visive, gli occhi rispondono subito. Potrai scoprire che vedere bene senza occhiali è bello! Perché rinunciarvi? La vista è il nostro senso più importante, e ancora più degli altri sensi può rendere la nostra vita piena e soddisfacente. Le attività proposte non sono semplice ginnastica visiva: favoriscono la visione naturale attraverso il lavoro con gli occhi e con la mente che è dietro agli occhi.
La visione naturale è…naturale. Vedere bene è un’arte che si può imparare.
Hatha Yoga – corso IN AULA
Data da definire
Via Guido Reni, 32 – Roma (Flaminio) vedi mappa >>
Lo hatha yoga (ha-sole, tha-luna) è quella parte dello yoga che sviluppa una maggior consapevolezza del corpo e migliora l’equilibrio delle energie per calmare la mente e sanare il corpo. Le varie posizioni agiscono principalmente sulla colonna vertebrale per renderla forte e agile; inoltre hanno una grande influenza sulle ghiandole endocrine, dando benefici sia fisici che mentali.
Il rilassamento profondo riporta il corpo ad un suo stato naturale di salute e benessere.
Il corso propone l’insegnamento dello Yoga Nidra che induce uno stato di profondo rilassamento del corpo.
L’Hatha Yoga in base ai dettami dell’antica cultura vedica, nasce con l’obiettivo di essere anche a sostegno del proprio benessere, permettendo a chi lo pratica di alleviare mal di schiena, dolori alla cervicale, stati d’ansia e di stress, rigidità muscolare.
Il corso è comprensivo di seminari intensivi di 4 ore ogni 2 mesi, che verranno effettuati durante weekend da concordare.
Corsi per principianti e iniziati.
Possibilità di inserirsi in qualsiasi momento.
Basic Jin Shin Do® – corso IN AULA
Data da definire
Piazza Montevecchio, 6A – Roma (Centro) vedi mappa >>
Durante questo corso teorico-pratico si procederà a:
Descrivere come il Jin Shin Do® possa essere utilizzato per ottenere un rilassamento generale oltre che per sciogliere tensioni specifiche.
Dimostrare combinazioni di punti per risolvere problemi comuni quali tensione alla testa, al collo, alle spalle, alla schiena, all’addome, alle pelvi ed alle estremità.
Identificare gli Otto Vasi Curiosi o Straordinari e descrivere il loro uso per riequilibrare l’energia e per creare un rilassamento generale.
Numero massimo di partecipanti: otto.
Il corso è correlato da dispense, agli studenti verrà dato il libretto dello studente.
A fine corso verrà rilasciato l’attestato dalla Jin Shin Do Foundation.
Fonte immagini dall’alto verso il basso: Fotolia – psdesign1, Karramba Production, idesign2000; Jin Shin Do Foundation.
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