Ginnastica dolce metodo Feldenkrais on line
ogni martedì mattina o giovedì sera orario 19:15-20:15.
Oli essenziali corso on line | Primo livello
Inizio martedì 18 maggio 2021
Vista consapevole online con il metodo Bates
Inizio sabato 29 maggio 2021
Seminario di igiene intestinale
Livello: ✅ per tutti | Tipo: teorico
Obiettivi: salute • longevità • bellezza • vitalità
Si è ormai accertato che molti dei disturbi di cui soffrono oggigiorno tante persone dipendono in gran parte da un cattivo funzionamento del nostro sistema digestivo. Complice la vita frenetica, il poco riposo e spesso il sonno disturbato, i pasti consumati velocemente e ad orari diversi, i cibi sempre meno genuini, gli snack poco salutari, le merendine, la scarsa idratazione, il consumo di bevande gassate e zuccherate, l’abuso di sostanze eccitanti come caffè, fumo di sigaretta, alcolici e superalcolici, la sedentarietà o lo sforzo fisico intensivo.
Scopo di questo incontro è quello, quindi, di scoprire prima di tutto l’importanza del nostro sistema digestivo, conoscere come è fatto, imparare come farlo funzionare al meglio e scoprire come questo può contribuire a farci riacquistare vitalità, energia, salute e buonumore.
Nel corso del seminario verrà rilasciata una dispensa con gli argomenti trattati.
A chi si rivolge
Il seminario si rivolge a tutti, e in particolare a:
- Tutti coloro che soffrono costantemente di mal di pancia, gonfiori, problemi intestinali, cattiva digestione, mal di testa, malessere generale e stanchezza cronica.
- Mamme e donne in gravidanza, per imparare a salvaguardare il sistema digestivo dei bambini, per aiutarli a prevenire tanti problemi da adulti.
- Nutrizionisti, dietisti e tutti coloro che si occupano di alimentazione, per poter integrare le loro conoscenze e avere la possibilità di un interessante scambio formativo.
Cosa impari
- Ad interpretare meglio i tanti segnali che l’organismo ci invia ma che spesso sono trascurati, o mascherati dai farmaci a cui si ricorre spesso con troppa fretta, o con i quali semplicemente ci si abitua a convivere.
- A conoscere meglio le caratteristiche delle acque che si bevono, riuscendo a scegliere quella che meglio si adatta alle proprie esigenze, e le proprietà delle altre bevande.
- A conoscere semplici strategie e consigli pratici da mettere in pratica nella quotidianità per aiutare a riacquistare energia e vitalità.
Argomenti trattati
1° lezione: come è fatto e come funziona il nostro apparato digerente; il processo digestivo dei diversi alimenti (zuccheri, proteine, grassi). Panoramica dei più comuni disturbi dell’apparato digerente: gastrite, diarrea, stitichezza, gonfiore e tensione addominale. Soluzioni tutte naturali per il ripristino di una corretta funzionalità intestinale e generale di tutto l’organismo.
2° lezione: cosa sono l’Acidosi metabolica e la disbiosi intestinale, ossia l’alterazione della flora batterica intestinale, con relative conseguenze. Come influiscono ansia e stress sull’apparato digerente.
3° lezione: l’importanza dell’acqua come primo alimento; analizziamo meglio le acque che beviamo: quale scegliere. I danni delle bevande zuccherate e gassate di uso comune; come sostituirle con bevande più salutari. Il latte non è solo vaccino! Panoramica dei diversi altri tipi di latte, soprattutto vegetali. Le bevande per la nostra salute: quali e come prepararle: Tè, Yerba mate, Infusi e decotti di erbe e frutta, cioccolata naturale.
Perché partecipare
Perché è importante avere gli strumenti giusti per imparare a conoscere come è fatto e come funziona il proprio organismo, in modo da riuscire a farlo funzionare al meglio.
Docente
Maria Di Francesco, medico e naturopata (trovi la sua biografia a fine pagina).
Date e orari
Inizio martedì 9 novembre 2021
4 incontri:
- martedì 9 novembre;
- giovedì 11 novembre;
- martedì 16 novembre;
- giovedì 18 novembre.
Orario 18:00-20:00.
Costo
€ 80,00 + € 10 di contributo associativo per la tessera annuale (la riceverai via email).
Sono inclusi:
- Registrazioni video in MP4 di tutte le lezioni;
- Attestato di frequenza in PDF
Come iscriversi e pagare online
Per iscriverti segui questi semplici passi:
- Chiamaci (349.35.17.187) oppure inviaci una e-mail per sapere se ci sono posti disponibili;
- Compila il modulo on line di iscrizione che trovi qui di seguito, questi dati occorrono per la privacy e per la tessera associativa (riceverai la copia della tua richiesta di iscrizione via email);
- Dopo aver avuto la disponibilità ti forniremo i dati per il pagamento. Il saldo dovrà avvenire con 2 bonifici (con un IBAN per l’Associazione e un altro IBAN per il docente);
- Inviaci le ricevute dei pagamenti via email a info@arcobaleno96.org oppure tramite WhatsApp al 349 3517187;
- Riceverai via email le (semplici) istruzioni per partecipare, e altre email di promemoria man mano che si avvicina il giorno del corso.
Dopo un paio di giorni dalla fine della lezione riceverai il link per scaricarne la registrazione video (in MP4).
Trovi tutti i dettagli nella pagina dedicata alle modalità di iscrizione e di recesso.
Iscriviti qui:
Vuoi maggiori informazioni?
Se vuoi altre informazioni oppure se vuoi semplicemente conoscerci meglio, contattaci. Saremo lieti di chiarire i tuoi dubbi, rispondere alle tue domande e consigliarti al meglio.
Breve biografia della docente
Maria Di Francesco nasce nel 1970 a Roma, dove consegue il diploma di Shiatsu terapia e comincia la sua collaborazione con diversi centri benessere. Si laurea con lode in Medicina e Chirurgia presso l’Università Tor Vergata di Roma e consegue il diploma in Omeopatia presso la prestigiosa scuola del Prof Antonio Negro, a P.zza Navona. Continuando la sua collaborazione con centri benessere, si perfeziona in Medicina Estetica e Nutrizione Biologica.
Si perfeziona anche in Geriatria e Medicina Palliativa, iniziando a lavorare presso cliniche specializzate nella terapia del dolore. Da sempre appassionata di Medicina Naturale, segue diversi corsi di Naturopatia, Fitoterapia, Aromaterapia, Erboristeria, Cosmesi naturale, diventa lei stessa insegnante di tali materie presso corsi privati e scuole di estetica riconosciute dalla Regione. Realizza insieme al marito Davide Larosa, chimico industriale, con cui condivide gli stessi interessi, una linea di cosmetici naturali (la Phytoestetique) prodotti presso il laboratorio cosmetico della loro erboristeria, dove si svolgono i corsi. Attualmente svolge la sua professione presso il suo studio medico privato a Roma e lavora come medico palliativista presso l’Hospice S. Antonio da Padova.
Valutazione globale in stelle
2 su 5 stelle (basata su 1 recensione)
Cosa dicono del corso
Un commento dell'ultimo corso di Igiene Intestinale on line...
8 Aprile 2021
Cristina e Lorenzo buongiorno, grazie dell’accoglienza.
Il corso di Igiene intestinale è stato molto interessante.
Mi auguro che si possa proseguire con altre iniziative, ad esempio un bel digiuno.
La dottoressa Di Francesco è preparata e simpatica.
Auguri di una serena Pasqua.
A presto
Risposta di Lorenzo e Cristina
Rina prendiamo nota della tua richiesta a presto!
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Fonte immagini: Fotolia – underdogstudios
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