Auto-Shiatsu e respiro, per aiutarci a vivere meglio.
Domenica 2 febbraio 2020
Via Guido Reni, 32 – Roma (Flaminio)
Seminario di igiene intestinale
Livello: ✅ per tutti | Tipo: teorico
Obiettivi: salute • longevità • bellezza • vitalità
Descrizione
Si è ormai accertato che molti dei disturbi di cui soffrono oggigiorno tante persone dipendono in gran parte da un cattivo funzionamento del nostro sistema digestivo. Complice la vita frenetica, il poco riposo e spesso il sonno disturbato, i pasti consumati velocemente e ad orari diversi, i cibi sempre meno genuini, gli snack poco salutari, le merendine, la scarsa idratazione, il consumo di bevande gassate e zuccherate, l’abuso di sostanze eccitanti come caffè, fumo di sigaretta, alcolici e superalcolici, la sedentarietà o lo sforzo fisico intensivo.
Scopo di questo incontro è quello, quindi, di scoprire prima di tutto l’importanza del nostro sistema digestivo, conoscere come è fatto, imparare come farlo funzionare al meglio e scoprire come questo può contribuire a farci riacquistare vitalità, energia, salute e buonumore.
Nel corso del seminario verrà rilasciata una dispensa con gli argomenti trattati.
A chi si rivolge
Il seminario si rivolge a tutti, e in particolare a:
- Tutti coloro che soffrono costantemente di mal di pancia, gonfiori, problemi intestinali, cattiva digestione, mal di testa, malessere generale e stanchezza cronica.
- Mamme e donne in gravidanza, per imparare a salvaguardare il sistema digestivo dei bambini, per aiutarli a prevenire tanti problemi da adulti.
- Nutrizionisti, dietisti e tutti coloro che si occupano di alimentazione, per poter integrare le loro conoscenze e avere la possibilità di un interessante scambio formativo.
Cosa impari
- Ad interpretare meglio i tanti segnali che l’organismo ci invia ma che spesso sono trascurati, o mascherati dai farmaci a cui si ricorre spesso con troppa fretta, o con i quali semplicemente ci si abitua a convivere.
- A conoscere meglio le caratteristiche delle acque che si bevono, riuscendo a scegliere quella che meglio si adatta alle proprie esigenze, e le proprietà delle altre bevande.
- A conoscere semplici strategie e consigli pratici da mettere in pratica nella quotidianità per aiutare a riacquistare energia e vitalità.
Argomenti trattati
- Registrazione e presentazione dei partecipanti.
- Come è fatto e come funziona il nostro apparato digerente; il processo digestivo dei diversi alimenti (zuccheri, proteine, grassi).
- Panoramica dei più comuni disturbi dell’apparato digerente: gastrite, diarrea, stitichezza, gonfiore e tensione addominale, intossicazione dei tessuti, mal di testa, disturbi dell’umore, della memoria e della concentrazione.
- Cosa sono l’Acidosi metabolica e la disbiosi intestinale, ossia l’alterazione della flora batterica intestinale, con relative conseguenze.
- Soluzioni tutte naturali per il ripristino di una corretta funzionalità intestinale e generale di tutto l’organismo.
- L’importanza dell’acqua come primo alimento; analizziamo meglio le acque che beviamo: quale scegliere.
- I danni delle bevande zuccherate e gassate di uso comune; come sostituirle con bevande più salutari.
- Il latte non è solo vaccino! Panoramica dei diversi altri tipi di latte, soprattutto vegetali.
- Le bevande per la nostra salute: quali e come prepararle:
- Tè: descrizione della pianta, i vari tipi di lavorazione e i vari tipi di tè, corretta preparazione (dosi, tempi di infusione, temperatura dell’acqua), gli accessori giusti (filtrini, colini, teiere, clessidre).
- Yerba Mate, conosciamo la bevanda più diffusa del Sud America: proprietà della pianta, caratteristiche e corretta preparazione, utilizzo degli accessori giusti (bombilla e matero).
- Infusi e decotti di erbe e frutta: cosa sono e come preparali; alcuni esempi di associazioni per una gustosa e salutare sinergia.
- Latti vegetali – conosciamo le alternative vegetali al latte animale: le proprietà del latte di riso, mandorle, avena, soia, Babbagigi (la vera orzata); come prepararli in casa e a cosa associarli al meglio.
- Cioccolata salutare: come sfruttare al meglio le proprietà di un buon cacao nella preparazione di una bevanda che appaghi, oltre il gusto e il buonumore, anche la nostra salute, perché ricca di antiossidanti.
- Degustazione di infusi e decotti offerti dall’Erboristeria del Serafico
Perché partecipare
Perché è importante avere gli strumenti giusti per imparare a conoscere come è fatto e come funziona il proprio organismo, in modo da riuscire a farlo funzionare al meglio.
Docente
Maria Di Francesco, medico e naturopata (trovi la sua biografia a fine pagina).
Date e orari
Sabato 8 febbraio 2020
dalle 10:00 alle 18:00
Luogo
Via del Serafico, 167G – Roma (EUR) vedi mappa >>
Costo
€ 100 + € 10 di contributo associativo per la tessera annuale.
Attestato di frequenza:
- Invio via e-mail: gratuito;
- Stampa con consegna a mano: € 3,00;
- Stampa con consegna via posta ordinaria: € 5,00.
Combinazione di corsi conveniente
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Alimentazione naturale + Etichette alimentari € 280 anziché € 360
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Alimentazione naturale € 250 anziché € 300
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Cosmesi naturale € 200 anziché € 240
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Cosmesi naturale +Etichette alimentari € 230 anziché 300
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Etichette alimentari € 100 anziché € 160
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Alimentazione naturale € 250 anziché € 300
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Cosmesi naturale € 200 anziché € 240
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Cosmesi naturale +Etichette alimentari € 230 anziché 300
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Etichette alimentari € 100 anziché € 160
Pacchetto corso di Igiene Intestinale + Panificazione € 190 anziché € 230
Per ottenere lo sconto dovrai saldare l’intero pacchetto al momento dell’iscrizione al primo corso in calendario.
Come iscriversi e pagare
Per iscriverti segui questi semplici passi:
- Contattaci per verificare la disponibilità dei posti
- Versa un anticipo del 30% tramite bollettino postale o bonifico bancario
- Compila questo veloce modulo (questi dati occorrono anche per la tessera associativa)
Trovi tutti i dettagli nella pagina dedicata alle modalità di iscrizione e di recesso.
Se ti prenoti 20 giorni prima dell’inizio del corso, hai uno sconto del 10%: € 90 anziché € 100. Questo sconto non è cumulabile con altre promozioni, e non si applica ai corsi: Disegno e pittura, Il segreto della longevità, Basic Jin Shin Do®
Iscriviti qui:
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Se vuoi altre informazioni oppure se vuoi semplicemente conoscerci meglio, contattaci. Saremo lieti di chiarire i tuoi dubbi, rispondere alle tue domande e consigliarti al meglio.
Breve biografia della docente
Maria Di Francesco nasce nel 1970 a Roma, dove consegue il diploma di Shiatsu terapia e comincia la sua collaborazione con diversi centri benessere. Si laurea con lode in Medicina e Chirurgia presso l’Università Tor Vergata di Roma e consegue il diploma in Omeopatia presso la prestigiosa scuola del Prof Antonio Negro, a P.zza Navona. Continuando la sua collaborazione con centri benessere, si perfeziona in Medicina Estetica e Nutrizione Biologica.
Si perfeziona anche in Geriatria e Medicina Palliativa, iniziando a lavorare presso cliniche specializzate nella terapia del dolore. Da sempre appassionata di Medicina Naturale, segue diversi corsi di Naturopatia, Fitoterapia, Aromaterapia, Erboristeria, Cosmesi naturale, diventa lei stessa insegnante di tali materie presso corsi privati e scuole di estetica riconosciute dalla Regione. Realizza insieme al marito Davide Larosa, chimico industriale, con cui condivide gli stessi interessi, una linea di cosmetici naturali (la Phytoestetique) prodotti presso il laboratorio cosmetico della loro erboristeria, dove si svolgono i corsi. Attualmente svolge la sua professione presso il suo studio medico privato a Roma e lavora come medico palliativista presso l’Hospice S. Antonio da Padova.
Fonte immagini: Fotolia – underdogstudios
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