Associazione Culturale Arcobaleno 96

Corsi e incontri per il potenziamento e il benessere
fisico, mentale e spirituale

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NOVITÀ

  • Alimentazione per la gravidenza e l’allattamento di Debora Rasio
    Inizio Lunedì 1° marzo

    Oltre ai principi base di un’alimentazione corretta, prerequisito essenziale per il sano sviluppo del bambino, nel corso verranno trattati tutti i temi per evitare il più possibile i veleni e i contaminanti ambientali, per scegliere i cibi più adatti e il modo più giusto per cucinarli; come rapportarsi nel modo migliore per sostenere lo sviluppo della sua individualità e molto altro ancora.

    Luogo corso: Via Fogliano, 2 Roma Nord vedi mappa >>

  • Oli essenziali: uso pratico. Le basi per fare da sé di Antonietta Spata
    Sabato 17 aprile
    In un piacevole ambiente rilassato ma allo stesso tempo stimolante, si imparano le nozioni base per creare da sé, con gli oli essenziali, le formule più adatte per restare in salute e curarsi. Il corso, che alla teoria affianca dimostrazioni pratiche, mette in grado ogni partecipante di creare da sé i propri elisir combinando gli oli essenziali tra loro e con gli oli vettori più adatti al problema da risolvere.

    Il corso è corredato di una dispensa con le formule per prevenire e curare le unghie fragili, le gengiviti, l’acne, il piede d’atleta, la couperose, le mestrazioni dolorose e altro ancora. Contiene inoltre le schede dettagliate degli oli essenziali e degli oli vettori usate in esse. A metà mattinata un delizioso spuntino a base di tisane e dolci biologici, farà apprezzare ancora di più la versatilità e le straordinarie proprietà di questi meravigliosi amici degli umani.

    Luogo corso: via dei Coronari, 190 (Roma) vedi mappa >>.

  • Erboristeria 2° livello di Paolo Ospici
    Inizio 21 aprile, termine 26 maggio
    A chi ha frequentato il corso di Erboristeria ma anche a coloro che hanno già una conoscenza del mondo delle erbe.

    Luogo corso: presso l’ erboristeria l’Officina naturale in via dei Coronari, 190 (Roma) vedi mappa >>

  • Cucina naturale, sana e gustosa di Debora Rasio e la Maestra di cucina Palma D’Onofrio
    Giovedì 10 e martedì 15 giugno

    Corso progettato (e testato) per fornire gli strumenti pratici per poter integrare nella vita quotidiana le conoscenze apprese durante il corso teorico di Alimentazione naturale. (di cui è anche propedeutico).

    Il corso comprende una parte teorica e pratica:

    Parte teorica
    • Approfondimento della conoscenza delle proprietà nutritive degli alimenti;
    • l’identificazione di combinazioni alimentari o;
    • l’impatto di diversi nutrienti sulla fisiologia;
    • Particolare enfasi verrà posta sull’ascolto dell’esperienza sensoriale individuale evocata da diversi cibi e loro combinazioni.
    Parte pratica

    Tecniche, attraverso metodiche di preparazione e cottura in grado di mantenere ed esaltare le proprietà fisico-chimiche e sensoriali degli alimenti, per la realizzazione di:

    • cereali e verdure;
    • pesce.

    Due incontri a tema in cui verranno preparati piatti che durante la lezione i partecipanti potranno assaggiare in un’atmosfera di condivisione e scoperta.

    Via Fogliano, 2 presso l'interno “Cuciniamoci” (Roma) vedi mappa >>

  • Disegnare con la china di Pascale Quiviger
    Da stabilire (in attesa di raggiungere il numero minimo di partecipanti)
    Imparare a esprimersi con la china e la sua fluidità. Il corso è aperto sia ai principianti che a coloro che sanno già disegnare.

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