Associazione Culturale Arcobaleno 96

Corsi e incontri per il potenziamento e il benessere
fisico, mentale e spirituale

• Stile a colonna unica e testo grande
• Stile normale

NOVITÀ

• Alimentazione per la gravidenza e l’allattamento di Debora Rasio
  Inizio Lunedì 1° marzo

  Oltre ai principi base di un’alimentazione corretta, prerequisito essenziale per il sano sviluppo del bambino, nel corso verranno trattati tutti i temi per evitare il più possibile i veleni e i contaminanti ambientali, per scegliere i cibi più adatti e il modo più giusto per cucinarli; come rapportarsi nel modo migliore per sostenere lo sviluppo della sua individualità e molto altro ancora.

  Luogo corso: Via Fogliano, 2 Roma Nord vedi mappa >>

• Oli essenziali: uso pratico. Le basi per fare da sé di Antonietta Spata
  Sabato 17 aprile

  In un piacevole ambiente rilassato ma allo stesso tempo stimolante, si imparano le nozioni base per creare da sé, con gli oli essenziali, le formule più adatte per restare in salute e curarsi. Il corso, che alla teoria affianca dimostrazioni pratiche, mette in grado ogni partecipante di creare da sé i propri elisir combinando gli oli essenziali tra loro e con gli oli vettori più adatti al problema da risolvere.

  Il corso è corredato di una dispensa con le formule per prevenire e curare le unghie fragili, le gengiviti, l’acne, il piede d’atleta, la couperose, le mestrazioni dolorose e altro ancora. Contiene inoltre le schede dettagliate degli oli essenziali e degli oli vettori usate in esse. A metà mattinata un delizioso spuntino a base di tisane e dolci biologici, farà apprezzare ancora di più la versatilità e le straordinarie proprietà di questi meravigliosi amici degli umani.

  Luogo corso: via dei Coronari, 190 (Roma) vedi mappa >>.

• Erboristeria 2° livello di Paolo Ospici
  Inizio 21 aprile, termine 26 maggio

  A chi ha frequentato il corso di Erboristeria ma anche a coloro che hanno già una conoscenza del mondo delle erbe.

  Luogo corso: presso l’ erboristeria l’Officina naturale in via dei Coronari, 190 (Roma) vedi mappa >>

• Creatività senza paura di Pascale Quiviger
  Da stabilire a Città della Pieve (Pg)
  Per pernottamento e pasti chiamate il 349-3517187

  Imparare a sbloccare la creatività anche con l’uso della plastilina e della scrittura

• Cucina naturale, sana e gustosa di Debora Rasio e lo chef Luca Materazzi
  Inizio da stabilire

  Corso progettato (e testato) per fornire gli strumenti pratici per poter integrare nella vita quotidiana le conoscenze apprese durante il corso teorico di Alimentazione naturale. (di cui è anche propedeutico).

  Il corso comprende una parte teorica e pratica:

  Parte teorica

  • Approfondimento della conoscenza delle proprietà nutritive degli alimenti;
  • l’identificazione di combinazioni alimentari adatte al proprio tipo metabolico;
  • l’impatto di diversi nutrienti sulla fisiologia;
  Particolare enfasi verrà posta sull’ascolto dell’esperienza sensoriale individuale evocata da diversi cibi e loro combinazioni.

  Parte pratica

  Tecniche, attraverso metodiche di preparazione e cottura in grado di mantenere ed esaltare le proprietà fisico-chimiche e sensoriali degli alimenti, per la realizzazione di:

  • cereali, legumi, prodotti fermentati, germogliati, lievitati;
  • bevande a base di frutta e verdura;
  • zuppe, vellutate, creme, carni, pesci;
  • contorni e dolci.

  Cinque incontri a tema in cui verranno preparati menù utilizzando, salvo mancata reperibilità, ingredienti biologici, da consumare insieme in un’atmosfera di condivisione e scoperta.

  Via Fogliano, 2 presso l'interno “Cuciniamoci” (Roma) vedi mappa >>

• Découpage e decorazione Corso base su vetro con carta découpage e carta di riso di Maria Teresa Mattu
  Da stabilire (in attesa di raggiungere il numero minimo di partecipanti)

  In francese significa “ritagliare”. Il decoupage è una antica tecnica di decorazione praticata fin dal 1600, soprattutto a Venezia, con utilizzo della carta disegnata per il restauro dei mobili. Oggi il decoupage è nuovamente di moda per decorare qualsiasi materiale (legno, pietra, vetro, cristallo, latta, stoffa, plastica ecc) con uso di apposita carta venduta nelle cartolerie, nei grandi magazzini, nei supermercati, nei negozi specializzati per Belle arti. Si utilizza anche la carta tovagliolo che maggiormente si presta a decorazioni non lisce, come ad esempio i sassi oppure oggetti molto lavorati.

  Alla fine del seminario avremo creato con questa tecnica un nuovo oggetto che ci stupirà con la sua fantastica decorazione!

• Appunti di viaggio di Pascale Quiviger
  Da stabilire (in attesa di raggiungere il numero minimo di partecipanti)

  Questo corso si concentra sulla presa di appunti in un quaderno da viaggio. Si dà per obbiettivo di stimolare il senso dell’osservazione, la memoria delle forme, degli ambienti e dei colori, nonchè la consapevolezza del proprio sguardo sul mondo. Saranno proposti diversi esercizi attorno ai binomi seguenti: interno-esterno, espressionismo-realismo, dettaglio-paesaggio, movimento-immobilità. Il corso si svolgera in un’atmosfera di libertà e di vacanze.

• Disegnare con la china di Pascale Quiviger
  Da stabilire (in attesa di raggiungere il numero minimo di partecipanti)

  Imparare a esprimersi con la china e la sua fluidità. Il corso è aperto sia ai principianti che a coloro che sanno già disegnare.

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I più seguiti

• Oli essenziali: uso pratico.
  Le basi per fare da sé
• Jin Shin Do^®:
  corso introduttivo.
  Le basi per un rilassamento immediato
• Alimentazione naturale
• Erboristeria
• Fiori di Bach
• Hatha Yoga